Hockey Drill Demonstration

Description

(Distancia 15 m) Ejercicio 1:

1- 6 pasadas con 3 saltos y max velocidad hasta el cono en conducción.

40" recupero

2- 6 pasadas con 4 sentadillas y idem anterior.

40" recupero

3- 6 pasadas con 4 estocadas y idem anterior.

1´recupero

Ejercicio 2:

1- 6 pasadas max velocidad por detrás del cono en conducción.

40" recupero

Ejercicio 3:

1- 6 pasadas max velocidad en conducción entre los conos.

40" recupero

Ejercicio 4:

1- 4 pasadas jugador a dribling entre los conos y intenta definir jugador b salto entre los conos intenta quitar y definir, cada uno en su arco.

2´recupero

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