(Distancia 15 m) Ejercicio 1:
1- 6 pasadas con 3 saltos y max velocidad hasta el cono en conducción.
40" recupero
2- 6 pasadas con 4 sentadillas y idem anterior.
40" recupero
3- 6 pasadas con 4 estocadas y idem anterior.
1´recupero
Ejercicio 2:
1- 6 pasadas max velocidad por detrás del cono en conducción.
40" recupero
Ejercicio 3:
1- 6 pasadas max velocidad en conducción entre los conos.
40" recupero
Ejercicio 4:
1- 4 pasadas jugador a dribling entre los conos y intenta definir jugador b salto entre los conos intenta quitar y definir, cada uno en su arco.
2´recupero
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World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
