ORGANISOINTI:
- Kaksi jonoa, välissä tötsä-jono jossa tötsien välinen etäisyys 4-5 metriä.
HARJOITTEEN KULKU:
- Ensimmäisestä tötsästä viimeiseen asti täysi vauhti.
- Tötsän kohdalla "liikkumistapa" muuttuu aina.
- Välillä mennään kolme eteenpäin, yksi taaksepäin.
- Variaatiot: askeltiheyden muutokset, etuperin takaperin, puolustusasento, kylkijuoksu.
AVAINASIAT:
- Painopisteen pudotus suunnanmuutoksissa.
- Maksimaalinen askeltiheys kaikilla liikkumistavoilla.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
