O jogador faz uma chamada (jump stop) e depois ataca o cone situado a 45º com a mão exterior.
Chegando neste ponto, finta o cone com um drible de hesitação e continua a marcha com a mão exterior.
Ao chegar no bloco deve lançar saindo do drible, utilizando a tabela, simulando uma situação em que se encontra um defesa pela frente.
Os jogadores têm de alternar sucessivamente entre o lado esquerdo e o lado direito para conseguirem várias repetições com ambas as mãos.
- Driblar com força e com centro de gravidade em baixo para melhor se controlar a bola.
- Manter os olhos sempre no aro ao se atacar para desenvolver visão de jogo.
- Entrar na passada com o pé direito no lado direito e finalizar com a mão direita e vice-versa.
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World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
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