2 contra 2 com boxing out

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Cornel

DESCRIPTION

Um dos atacantes passa a bola para o treinador e dispara imediatamente para aplicar o bloqueio defensivo sobre o seu adversário, impedindo-o de ressaltar a bola lançada pelo treinador.

Se os atacantes ganharem a bola, devem atacar.

Se não ganharem a bola, perdem a partida e devem passar para o final da fila. 

COACHING POINTS

Pontos:

- Cada cesto vale um ponto;

- Cada bola ganha pela defesa vale 0,5 pontos;

- As equipas jogam até completarem 7 pontos, mantendo-se sempre no ataque ou na defesa.  

Não se assinala fora ou faltas. 

Rotação: tanto os defesas como os atacantes devem ir para o final da fila independentemente de ganharem ou perderem cada partida. 

Alternativa: Ambas as equipas de dois jogadores ficam mais próximas da tabela e tentam ganhar a bola após o lançamento do treinador. Neste caso o treinador começa o exercício com a bola na mão. 

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