Handball: core stability 11

This is the best handball site I have visited.
Joelma

DESCRIPTION

Tweetallen.
Een ligt gestrekt op de grond.
Twee staat met het hoofd van 1 tussen de enkels.

Een tilt gestrekte benen op die worden opgevangen door twee.
Twee 'gooit' de benen weer terug naar de grond, zodanig dat 1 ze op kan vangen voordat de voeten de grond weer raken.
Voorwaarts teruggooien.
Zijwaarts, beetje links en rechts teruggooien.

Begin met 30 sec en dat 3 keer.
Gevorderden 1 minuut en dat 3 keer.

READ MORE
READ LESS
1921199
2128

SIGN UP NOW FOR FREE

  • search our library of 1200+ handball drills
  • create professional handball coaching plans
  • or access our tried and tested handball plans
MORE 117 stabiliteit/balans DRILLS
/drills/ Handball/ nl/ 117-stabiliteit-balans /categoryDrills_21.jsp

JOIN SPORTPLAN FOR FREE

  • search our library of 1200+ handball drills
  • create your own professional coaching plans
  • or access our tried and tested plans

Sportplan App

Give it a try - it's better in the app

Handball POPULAR SEARCH TERMS
YOUR SESSION IS STARTING SOON... Join the growing community of handball coaches plus 1200+ drills and pro tools to make coaching easy.
LET'S DO IT