In de kring ligt een bal. De trainer wijst een speler aan als bewaker van de bal.Een andere speler moet nu de bal uit de kring halen. Hij weet uiteraard niet wie de bewaker van de kokosnoot is. De aap(bewaker) mag pas gaan lopen als de speler de bal vast heeft. Wel steeds een nieuwe geheime bewaker aanwijzen. Wie lukt het om de bal ongetikt uit de kring te halen ?
* meerdere ballen, bewakers
letten op TOTALE beweging, globale correcties
Let op :
Romp rechtop,actieve armen :haakse ellebogen
Harmonie : armen + benen
Alles in de richting waar men heen wil : dus voeten, knieen, armen in een en dezelfde richting
Veelgemaakte fouten :
- bovenlichaam te ver naar voren
- verkrampte, opgetrokken schouders
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."