Middens starten in centrum net. eerste verplaatsing is naar links daar slaat de C bal rechtdoor (steek) na het landen terug naar centrum en daar vandaar naar rechts voor blokkering nek. beide kanten 4 x (totaal 8 bloks) ieders 3 rondes
Voorspanning op benen. steek = stap met links en dichtspringen ( niet inveren na de stap) Nek = stap met rechts en dichtspringen (niet inveren na de stap) handen vroeg over het net en niet alleen opzij. Buikspieren aanspannen en handen zo lang mogelijk over het net laten staan.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
There are currently no more drills being shared in this category
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."