Volleyball Drill Demonstration
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Description
ATAQUE - Ala passa ao 2º, 2º passa ao apoio, apoio passa ao 2º, 2º devolve ao ala para finalizar com bloco (1x1).
DEFESA - Depois do defesa fazer 1x1 no meio (parte 1) vêm rápido fechar o espaço na ala, depois dissuadir no meio e voltar para fazer bloco na ala.
Coaching points
- Alas com bola.
- Permanece sempre na mesma fila.
Created by Joao, Volleyball Coach, Portugal
