Community | Bum set and Drop

DESCRIPTION

1- 2 Antrenör Önce Topa iki eliyle vurarark tempo verir. Oyuncu drop ve defans yapılır. 2-Antrenör ya da sporcunun eşi bir kısa top atar sonrasında sesli komutla beklemesini söyler ardından dip çizgiye doğru uzun bir top atarak oyuncunun defans yapması sağlanır.

COACHING POINTS

Geriye doğru adımlamada ilk önce çizgiye yakın ayak çapraz olarak atılarak başlangıç yapılır. Kollar hazır ve defans bölgesinde topa temas sırasında vücut pozisyonu dengeli ve sabit durulmalıdır.

This practice has no coaching points

PROGRESSION

This practice has no progressions

READ MORE
READ LESS

JOIN SPORTPLAN FOR FREE

  • search our library of 300+ Volleyball drills
  • create your own professional coaching plans
  • or access our tried and tested plans

JOIN SPORTPLAN FOR FREE

  • search our library of 300+ volleyball drills
  • create your own professional coaching plans
  • or access our tried and tested plans
;
YOUR SESSION IS STARTING SOON... Join the growing community of volleyball coaches plus 300+ drills and pro tools to make coaching easy.
LET'S DO IT