Volleyball Drill Demonstration

Description

Doel van het spel is dat de mat niet om mag vallen. Je kunt met max 2 personen de mat vast houden en minimaal met 1 persoon.

1 team start met de bal (1) en gooit de bal over het net (2). 1 van de twee spelers die de mat vast hebben laat de mat los en passt de bal (3). Nadat je de bal hebt gepasst  pak je zo snel mogelijk de mat weer vast. De speler die de mat nog vast had moet de bal die gepasst is over het net heen spelen(4). Hier vandaan start bovenstaande weer opnieuw.

Coaching points

Veel communiceren

3 rondes van 3 minuten.

Er mag niet worden gesprongen of geslagen (boven de schouder).

Het veld is 9 x 4,5 m

Created by Pascal, Volleyball Coach, England

2 x 2 warming-up met matten2 Warm UpVolleyball Drills Coaching