Doel van het spel is dat de mat niet om mag vallen. Je kunt met max 2 personen de mat vast houden en minimaal met 1 persoon. 1 team start met de bal (1) en gooit de bal over het net (2). 1 van de twee spelers die de mat vast hebben laat de mat los en passt de bal (3). Nadat je de bal hebt gepasst pak je zo snel mogelijk de mat weer vast. De speler die de mat nog vast had moet de bal die gepasst is over het net heen spelen(4). Hier vandaan start bovenstaande weer opnieuw.
Veel communiceren 3 rondes van 3 minuten. Er mag niet worden gesprongen of geslagen (boven de schouder). Het veld is 9 x 4,5 m
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
The variety of sessions across sports - sometimes we steal session ideas from one sport and use them with another.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
