Community | Autosave 6504300

Elisavet Samara Coach, Greece

DESCRIPTION

Οι παίκτες τοποθετούνται εκατέρωθεν του low post πίσω από την baseline. Ο πρώτος παίκτης από την μία πλευρά του low post δεν έχει μπάλα ενώ όλοι οι υπόλοιποι παίκτες έχουν. 1. Η άσκηση ξεκινάει με το παίκτη που δεν έχει μπάλα να τρέχει γύρω από τον πρώτο κώνο, να παίρνει την πάσα από τον παίκτη από την άλλη πλευρά του low post και να σουτάρει αμέσως. 2. Ο παίκτης που πάσαρε (δε περιμένει καθόκου !) τρέχει κι αυτός γύρω από τον κώνο και παίρνει την πάσα αντίστοιχα από το άλλο low post. 3. Ο κάθε παίκτης πέρνει το rebound του και πάει στο τέλος της σειράς και συνεχίζεται η άσκηση. Οι παίκτες συνεχίζουν στον επόμενο κώνο μόλις επιτύχουν συγκεκριμένο αριθμό καλαθιών.

COACHING POINTS

This practice has no coaching points

PROGRESSION

This practice has no progressions

READ MORE
READ LESS

JOIN SPORTPLAN FOR FREE

  • search our library of 650+ Basketball drills
  • create your own professional coaching plans
  • or access our tried and tested plans

JOIN SPORTPLAN FOR FREE

  • search our library of 650+ basketball drills
  • create your own professional coaching plans
  • or access our tried and tested plans
;

Sportplan App

Give it a try - it's better in the app

YOUR SESSION IS STARTING SOON... Join the growing community of basketball coaches plus 650+ drills and pro tools to make coaching easy.
LET'S DO IT