O poste simula um determinado movimento e depois dispara na direção do extremo para efetuar um bloqueio central. O extremo trabalha para utilizar o bloqueio, sendo que após utilizá-lo deve driblar no máximo duas vezes para conseguir uma boa separação e depois decidir se ataca a tabela ou faz o passe para o poste. O poste deve sempre fazer pick and roll porque quem faz o bloqueio é sempre uma boa opção de se conseguir pontos. Em função da decisão do extremo, o poste que se segue na fila passa a bola a um dos jogadores sem bola para este lançar.
O exercÃcio pode ser conduzido para o extremo ou o poste finalizar. O passe do extremo pode ser picado ou acima da cabeça e os tipos de finalização podem ser diversos. Pode também ser adaptado para haver bloqueio (pick) e rebloqueio (repick). O bloqueio pode ser a 90 graus ou pode ser plano.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."