Community | Bloqueio central por parte do poste

Antonio Rodrigues Coach, Cape Verde

DESCRIPTION

O poste simula um determinado movimento e depois dispara na direção do extremo para efetuar um bloqueio central. O extremo trabalha para utilizar o bloqueio, sendo que após utilizá-lo deve driblar no máximo duas vezes para conseguir uma boa separação e depois decidir se ataca a tabela ou faz o passe para o poste. O poste deve sempre fazer pick and roll porque quem faz o bloqueio é sempre uma boa opção de se conseguir pontos. Em função da decisão do extremo, o poste que se segue na fila passa a bola a um dos jogadores sem bola para este lançar.

COACHING POINTS

O exercício pode ser conduzido para o extremo ou o poste finalizar. O passe do extremo pode ser picado ou acima da cabeça e os tipos de finalização podem ser diversos. Pode também ser adaptado para haver bloqueio (pick) e rebloqueio (repick). O bloqueio pode ser a 90 graus ou pode ser plano.

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PROGRESSION

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