Basketball Drill Demonstration

Description

  1. Speler start in het midden en loopt naar buitenste kegels L of R
  2. tikt de grond
  3. Speler loopt naar de andere buitenstekegels
  4. tikt grond
  5. sprint terug naar andere kant

Coaching points

  • platte kegels
  • laag zwaarte punt om te tikken
  • tik of de kegel of de denkbeeldige lijn tussen de kegels
  • laatste loop moet een spurt zijn op 100%

Created by Hagens, Basketball Coach, Belgium

Kegelloop : 5-10-5Footwork and MovementBasketball Drills Coaching