Community | Drop step e um drible em progressão

Antonio Rodrigues Coach, Cape Verde

DESCRIPTION

Uma fila na linha de fundo. O jogador faz o passe para o treinador e este coloca a bola em cima da cadeira. O jogador avança, recolhe a bola, e executa um drop step pivotando com o pé interior, e aplicando um drible largo em direção à tabela para comer o máximo de terreno possível. A finalização deve ser com lay up.

COACHING POINTS

A bola deve sair da mão antes que o pé pivot sai do chão para que não se cometa passos. Deve-se ir avançando com a cadeira a pouco e pouco, até ao meio campo, para que se aumente a exigência do exercício. O exercício pode ser adaptado para que seja executado sem a cadeira.

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