O primeiro jogador está sem bola. Simula e desmarca-se para o lado direiro. Recebe a bola em 45º, simula o lançamento e depois executa apenas um drible largo e faz um lançamento obrigatoriamente dentro do garrafão, precedido de uma chamada. O segundo jogador, após fazer o passe, faz a mesma coisa para o lado esquerdo, mas penetra para o meio com apenas um drible para executar o layup. Pode-se inverter os lados.
Enfâse: atacar a tabela com os olhos no aro. Fazer sempre uma chamadinha ao receber a bola e aterrar com os dois pés para evitar cometer passos. Fazer o exercÃcio apenas num lado do campo porque precisamos de várias bolas.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
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World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
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