1-stap(L-R 1 voet in per sport) zijdelings(2 voeten in elk sport) 5 keer springen en sprint (1-stap sprint) Crossover Side straddle Hop ladder in-out (2 voeten in elk sport - 1per 1 in en uit) Duizendpoot (alles 1 per 1, maar 2 voeten in dan in ladder zijdelings- uit zijdelings-in) Ickey shuffle ( naar voor kijken - L en rechts buiten stappen met buitenste voet bij tikken van de grond de voet in naar volgende sport) River dance ( naar voor - om uit te stappen naar R de linker voet langs achter buiten zetten R voet laten volgen beide uit, L in R langs achter naar L uit) 1 voet in stap ( L of Rechts langs ladder en bij elke stap naast een sport been in en uit double trouble ( naar voor - R in - L in - R naar voor uit- L naar voor uit en herhaal)
Lateralisatie
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."