3 filas na linha de fundo, sendo que apenas a fila do meio deve ter bolas. O jogador do meio avança com drible em progressão pelo centro do terreno, apicando, no máximo, dois dribles para comer o máximo de terreno possÃvel. De seguida faz um passe para um dos extremos e este deve finalizar com lay up, aplicando, no máximo, um drible. O jogador da fila do meio continua no mesmo corredor para ganhar o ressalto e repetir a mesma coisa para o lado contrário, enquanto os restantes jogadores trocam de corredor. Neste caso, o passe deve ser efetuado para o outro jogador que não teve a chance de finalizar inicialmente o exercÃcio.
Os extremos devem sempre correr à frente da linha da bola.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
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World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
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