Todos los jugadores estarán repartidos por el campo. Cada uno tendrá un balón y una pelota de tenis. El ejercicio consiste en estar botando el balón y al mismo tiempo tirar la pelota de tenis hacia arriba y cogerla. Una vez controlamos esto, tiraremos la pelota de tenis hacia arriba y antes de cogerla tendremos que hacer un cambio (por delante, por debajo de las piernas o por delante, dependiendo lo que diga el entrenador). Si manejan esto con facilidad, iremos subiendo la dificultad (más cambios antes de coger la pelota, mezclar diferentes tipos de cambios, etc.)
Objetivo: Disociación de manos/piernas (ser capaces de hacer una cosa con una mano y otra diferente con la otra, mientras las piernas también se mueven)
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
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World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."