Basketball Drill Demonstration

Description

Todos los jugadores estarán repartidos por el campo.

Cada uno tendrá un balón y una pelota de tenis.

El ejercicio consiste en estar botando el balón y al mismo tiempo tirar la pelota de tenis hacia arriba y cogerla.

Una vez controlamos esto, tiraremos la pelota de tenis hacia arriba y antes de cogerla tendremos que hacer un cambio (por delante, por debajo de las piernas o por delante, dependiendo lo que diga el entrenador).

Si manejan esto con facilidad, iremos subiendo la dificultad (más cambios antes de coger la pelota, mezclar diferentes tipos de cambios, etc.)

Coaching points

Objetivo: Disociación de manos/piernas (ser capaces de hacer una cosa con una mano y otra diferente con la otra, mientras las piernas también se mueven)

Created by Ainhoa, Basketball Coach, Spain

Disociación de manos/piernasBasic Ball HandlingBasketball Drills Coaching