Basketball Drill Demonstration
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Description
Três filas debaixo da tabela, constituídas pelos jogadores que atacam com três elementos.
Dois jogadores no lado contrário do campo para defenderem três contra dois.
O jogador do meio deve avançar no terreno aplicando no máximo dois dribles largos (drible em progressão) e passando a bola posteriormente para um dos extremos.
O objetivo consiste em contra-atacar com três contra dois, sendo que no total os atacantes devem efetuar no máximo três passes.
Se a defesa ganhar a bola deve contra-atacar no sentido contrário, jogando dois contra um, e sendo defendida pelo anterior atacante que lançou ou perdeu a bola no último ataque. Neste caso deve-se efetuar no máximo dois passes.
Os restantes dois jogadores que haviam previamente atacado em três contra dois, ficam no lado contrário do campo para defenderem o contra-ataque seguinte, a ser efetuado pelos jogadores que se encontram imediatamente a seguir na fila.
O exercício desenrola-se sucessivamente desta forma.
Coaching points
Os extremos devem seguir sempre à frente da linha da bola e só devem começar a entrar para a tabela quando se encontrarem na extensão da linha de lançe livre.
Created by Antonio, Basketball Coach, Cape Verde
