Seccion 1 :zig zag frontales y luego zig zag en reversa salen trotando y pasan a la seccion 2 :trabajo de agilidad simultaneo (en parejas) ejemplo, rodillas arriba pero sus manos se tienen que tocar mientras hacen el trabajo de agilidad, salen a la seccion 3 : salto largo a una sola pierna (corrido) salen a la seccion 4 :(ver diagrama en caso de dudas) trabajo de diamante 1-1,1-2,1-3,1- siguiente seccion 5 : agarra pelota y da 1 vuelta a todo el circuito para luego caer en la seccion 1. TODO EL TRABAJO SE HARA EN PAREJA Y SIN DETENERCE HASTA CUMPLIRCE LOS MINUTOS ASIGNADOS POR CATEGORIA.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_football
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
The U10 age group is the golden window for developing ball mastery. Miss it, and you're playing catch-up forever. Here's how to get it right.
