1º Fase Deslocamento frontal/ lateral nas escadas com trabalho de passe no final. Passos longos com bloqueio em cada um dos arcos, com dois apoios. Deslocamento entre cones com condução de bola 2º Fase Escadinhas (um pe dentro outro fora) com saida em velocidade e recuo defensivo para defesa entre os cones amarelos. Salto a pé cochinho com bloqueio em cada arco, saida em velocidade contornar e recuo defensivo para defender baliza dos cones amarelos. volta completa aos cones para saida em velocidade contornar o cones recuperar em recuo defensivo para defesa entre cones amarelos.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
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Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
The U10 age group is the golden window for developing ball mastery. Miss it, and you're playing catch-up forever. Here's how to get it right.
