Disposer en cercle autant de ballons que de gardiens. Chaque gardien se place entre 2 ballons à 2 pas de recul. Au signal de l'entraîneur, les gardiens doivent effectuer une action: UP = prendre 2 pas avant et effectuer un saut de prise de balle GAUCHE = Plongeon à gauche DROITE = plongeon à droite L'entraîneur peut donner plusieurs consignes successives. Ãa peut être tourné en compétition, après chaque consigne les gardiens doivent reprendre leur position. Le dernier est éliminé.
Qualité du saut : prise de pas, la main dirige le saut, le genoux monte haut pour améliorer la hauteur. Plongeon : qualité de la position, de l'aterrissage et de la prise de balle rendu au sol. Revenir rapidement à sa position initiale de gardien.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
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Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
The U10 age group is the golden window for developing ball mastery. Miss it, and you're playing catch-up forever. Here's how to get it right.
